孕期拉肚子可不是小事,该怎么规避和治疗?

2024-07-04 作者:admin   |   浏览(978)

在平时,腹泻一般都是受凉引起的,平时只要稍微注意吃点药就没事了。而在孕期,孕妇出现腹泻一定要引起重视,稍有不慎就会对胎儿发育造成严重后果,孕妇腹泻是最常见的肠道感染,大多是由于吃的食物不干净引起的,小概率会引发其他慢性疾病,如肺结核、结肠炎等。

接下来,我就来说说避免肠道感染的孕期饮食原则。

1、避免刺激性强、生冷、酸辣等食物。

2、多吃低脂肪、少纤维的食物,因为含脂肪过多的食物,除了不易消化外,其滑肠作用往往会使腹泻症状加重,所以患者不宜吃油煎、油炸、生冷及多纤维的食物。

4、饭菜要软烂、易消化,可以粗粮来做。

5、少食多餐,每天可安排4-5餐。

6、慢性肠炎患者出现脱水时,可以喝些淡盐水、菜汤、米汤、果汁、小米粥等,以补充水分、盐分和维生素。

如果不小心腹泻了,我这里准备了一个小妙招:

1、大蒜粥

取大蒜30克,去皮、剁碎,粳米100克,加水1000毫升煮粥,早晚温服,具有止痢、止泻的功效。

孕期拉肚子可不是小事,该怎么规避和治疗?

2、蒸苹果

将苹果切块放入锅中蒸熟,切记要带皮蒸煮,苹果80%的营养成分都在皮里。煮熟后的苹果可以分几次吃,一次不要吃太多,最好饭后一小时左右再吃。坚持吃煮熟的苹果 3~5 天后,腹泻症状会明显减轻,慢慢恢复正常。


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