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来源:http://www.gqdsb.com  日期:2021-09-17
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  生活中很多人都喜欢吃竹笋,竹笋是一种美味的食材,竹笋口感爽脆,营养丰富正常健康的人吃竹笋对身体是有益的,怀孕的女性处于特殊期。

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那么,孕妇可以吃竹笋吗?

  对于孕妇来说,是可以适当的吃些竹笋的,其营养成分是比较高的,适量吃竹笋有助于缓解孕妇的水肿现象;要注意的是笋里面含有草酸,一旦草酸和钙结合就会产生草酸钙,这类物质很难被人体所吸收,而且孕妇在怀孕期间因为宝宝发育的需要大量钙物质,因此孕妇吃笋要适量,另外笋吃多了也会导致消化不良。

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  孕妇吃笋可开胃健脾,增强食欲

  女性在怀孕前期有妊娠反应,造成胃口变差,这个时候吃些竹笋可以帮忙开胃,帮助孕妇摄入营养,保持营养均衡。

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  孕妇吃笋可促进消化,防治便秘

  孕妇的肠胃功能较差,常常出现消化不良的现象,因此极易引起便秘的情况。而竹笋可促进胃肠功能蠕动,无疑很好的解决了这个问题。

  孕妇吃笋可促进胎儿发育

  竹笋中含有丰富的微量元素,有助于人体生长发育,能促进胎儿的骨骼发育,补充胎儿生长所需的血量。

  孕妇吃笋可预防胎儿畸形

  竹笋中含有大量的草酸,是孕期胎儿生长发育所必须的,能促进胎儿大脑的发育,预防胎儿畸形。

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